4月は出会いと別れで、
生活の変化の多いときでもあります。

自分に環境の変化はなくても、
友達や家族の引っ越しなど、
さみしい気持ちがストレスになることもあるかもしれません。

また、寒い冬は、本能的に
「何でも体内に蓄え込もう」というはたらきがあります。
逆に、一気に生命が息吹く春には、新陳代謝が活発になり、
体に溜まった老廃物を排出する機能もアップするといわれています。

季節の変わり目に身体がむくんでいる、
疲れが取れにくい、気分がふさいでいる…
といった心身の不調が起こりやすい時期でもあります。

そんなときは、アロマのバスソルト入りのお風呂にゆっくり入浴して、
簡単な自宅でできるセルフマッサージも取り入れて、
自分の体に優しくしてあげて下さい😊