4月は新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の時期です。
新しい環境での心の疲労など、環境の変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、自律神経も乱れがちになってしまいます。

そんなときは、精油をバスソルト入れてお風呂にゆっくり入ったり、
簡単な自宅でできるセルフマッサージも取り入れて、
自分の体に優しくしてあげて下さい😊

ベルガモット
紅茶のアールグレイでもおなじみのベルガモットの香りは、不安や緊張を解きほぐし免疫力の強化にも期待できます。
消臭効果もあるので玄関やクローゼットに少し香りをたらしたティッシュやコットンを忍ばせてもよいですね。