秋土用にぴったりの食べ物

10月20日~11月6日まで秋土用となります
秋の土用にぴったりの縁起物の食べ物をご紹介します✨
「た」のつく食べ物や青い食べ物は、この時期に食べると体調を整え、
運気をアップすると言われています!健康効果も抜群ですよ💪✨

🌿 青魚 - コレステロールの代謝促進、肝機能サポート、学習能力向上
🌿 たこ - 肝機能サポート、目の疲れに効く
🌿 大根 - 便秘解消、美肌効果、むくみ改善
🌿 玉ねぎ - 血液サラサラ、疲労回復、代謝UP、美肌効果
🌿 たけのこ - むくみ改善、便秘解消

季節の変わり目、体調を整えるためにぜひこれらの食材を取り入れてみてくださいね😊💚