これから冬へ向けて日照時間がだんだんと減っていく時期に入り、気分が落ち込むことがあります。
病院にかかるほどひどくはないけどちょっと心が憂鬱な時に、セルフケアとしてアロマの力を借りてみませんか✨✨

グレープフルーツのご紹介です。
気持ちをリフレッシュさせてくれ、落ち込んでいる時には気分をアップさせてくれたり幸福感を与えてくれます🌈
また、ダイエット中にはうれしい食べすぎを防ぎ食欲を調整する効果もあるといわれています。脂肪の分解や燃焼をサポートするという研究結果が報告されていまますね。
秋の止まらない食欲に、マスクにグレープフルーツの精油を1滴たらしてみましょう。