1月17日から2月2日まで、季節の変わり目「冬の土用」に入ります。この時期は、次の春に向けて心と体の準備をする大切な期間。静かに過ごすことで、寒さに弱った体を癒し、次の季節に備えましょう。

🌱 冬土用の過ごし方のポイント 🌱

土いじりや大きな工事は少しお休みを
土を動かすことは控えめに。エネルギーを温存しておくといい時期です。

新しいことや大きな移動も控えめに
新しい挑戦や引っ越し、旅行などは少し先送りにして、今は心を落ち着ける時間を大切に。

胃腸をいたわる素食を
クリスマスやお正月で疲れた胃腸をリセット！温かいスープやおかゆ、軽めの和食で心も体もリフレッシュ🌿

🌸 春を迎える準備を整える期間 🌸
冬土用の期間に無理をせず、心身のリズムを整えておくと、春の訪れとともにスムーズに活動がスタートできます。この冬も、季節のリズムに合わせた心地よい過ごし方をしてみませんか？

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