・交感神経・・・昼間心と体の状態を活発にしている。

・副交感神経・・・夜間やリラックスしている時に、心と体を休ませる。

この２種類の神経の事を自律神経といいます。
自律神経がバランスを崩すと、
心身にさまざまな悪影響をおこします😣

私は病気にならないように、
予防する事が本当に大事だと
心から思っています。

もちろんライフスタイルを見なおし
日々の生活で食事や睡眠、
休息を取る事も大事です。

そんな時間がない、忙しいっていう人ほど
日々の生活に自律神経を整える働きのある
アロマセラピーを日常に取り入れていきましょう✨