紫外線のケアは年中した方がいいですが、5月～8月と1日の中では10時頃～14時頃に強さがピークを迎える為、特に注意が必要です。

UV-A▶▶▶シワ、たるみ、毛穴のひらきの原因
UV-B▶▶▶シミ、そばかす、日焼けの原因

両方ともできるだけ浴びたくないですね。
日焼け止め、日傘、帽子ご自身にあった物を使用してケアしていきましょう。
紫外線は目から吸収されるので、サングラスやUVカット率の高い眼鏡を取りいれるのもおすすめです☆