眠りたいのに眠れない。ぐっすり眠りたいのに何度も目が覚めてしまう。
そんな日が続くと疲れがたまり、体がだるくなり集中できなくなったり思考力が欠けたり、注意力が散漫になったりします。
そんな時には、自律神経を整えてくれたり、鎮静作用のあるアロマのブレンドを楽しみましょう。

🌿イランイラン・・・緊張や不安を鎮め、寝つきを良くしてくれます

🌿ラベンダー・・・自律神経のバランスをとり、リラックスさせてくれます

🌿オレンジ・・・悩みごとや不安で眠れないとき、リラックスし安心できます

※寝る30分から1時間くらい前にお部屋にふわっと香らせてみましょう✨✨