6月にはいり「体がなんだかだるい」「むくみや頭痛を感じる」「なんとなく疲れがとれない」というお客様が多かったです。

体の巡りが悪くなっている状態で、体の中の余分な水分を外に出す必要があります。体の不要な水分を体外に排泄することで、必要な水分をとりキレイな体になり体調が整います✨

【　体の余分な水分を外に出してくれる食材　】

☆豆類
☆もやし
☆とうもろこし
☆キャベツ
☆枝豆・そら豆
　
1日のお食事の中でバランスをとって少しでも取りいれて、体の巡りがよくなるといいですね。
余分な水分を体にの中に溜め込まないことは、心と体の健康にも繋がります☺