梅雨明けが待ち遠しいこの時期、湿度の高い日々が続くと、人間の身体にも湿気が入りこみ、余分な水分が停滞してトラブルを引き起こしやすくなります。身体の中から脾を強めて、湿気を取り除く食材を取り入れることがポイントです☆消化に役立つ生姜やニンニク、「脾」を助けて「気」を補い、余分な湿気を排出する鮭や山芋や緑豆もやしなどの食材がおすすめです♪
梅雨明けが待ち遠しいこの時期、湿度の高い日々が続くと、人間の身体にも湿気が入りこみ、余分な水分が停滞してトラブルを引き起こしやすくなります。身体の中から脾を強めて、湿気を取り除く食材を取り入れることがポイントです☆消化に役立つ生姜やニンニク、「脾」を助けて「気」を補い、余分な湿気を排出する鮭や山芋や緑豆もやしなどの食材がおすすめです♪