これからの、雨の多い時期の体は、
冷えからくる体の不調が出やすいので
注意が必要です。

気の流れも悪くなるので、
頭が重かったり、疲れが取れなかったり、
胃の調子が悪くなったりすることもあります。

そんな時には、白砂糖からできた甘すぎるもの、
油っぽいものを控え芋類、豆類、椎茸、トマト、生姜、
三つ葉、グリンピース 小豆、豆類、あさり、昆布
などを食生活に取り入れてみましょう。