2月4日の立春をすぎ寒さが和らいで春の気配を感じますね🌿
寒い時期に弱りやすい腎臓を癒すために、昔の人は腎臓と形が似ているあずきを食べてきたと言われています。あずきには、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが豊富に含まれていますので、女性ホルモンのバランスを調整してくれます。
赤飯や甘みのひかえたおしるこで、自分の体を癒し免疫力を高めましょう✨