12月に入り寒い日が続いていますので、寒さのせいで力が入って普段より肩と首がガチガチになっていらっしゃるお客様が多いです。本日は体を温める冬野菜をお知らせします。冬が旬の野菜は食べることで血行がよくなって、冷え性やかぜの予防などに効果があるといわれてます。また、冬野菜は糖をたくわえるため、糖度の高い野菜が多いので食べたときに、あまくておいしいと感じます🌈
にんじん・大根・ごぼう・しょうが・かぶなどで、体を温める食材を簡単でたっぷり食べるなら、お味噌汁やスープなどの汁物、またポトフや鍋などの煮込み料理がおすすめです✨