7月20日から8月6日の夏の土用期間は、体調を崩しやすく夏バテからくる食欲不振や熱中症にも注意が必要です。
夏の土用は丑（うし）の日に「う」のつくものや黒いものを食べるといいといわれています。 代表はウナギですが高くてそんなに頻繁には食べれないですよね。
他にも「梅干し」「うどん」「瓜（きゅうり・すいか・かぼちゃ）」などがあります。
食欲の落ちる暑い夏のお昼は、冷えたうどんに梅と大葉や大根おろしをかけて簡単ぶっかけうどんとか最高ですね✨
今日も良い一日をお過ごしください🌿🌿