夏の五行は　「　火　」　です。

色は　　　　「　赤　」

五味は　　　「　苦味　」

夏の赤いお野菜の代表トマトを食べて水分を補い身体や喉を潤し、胃を元気にしましょう。
ゴーヤやピーマンなど苦味のある食材は、利尿作用もあり夏の湿気で汗をうまくかけず浮腫んで、熱が体内に滞ってしまう方にもおすすめの食材です。