自分に自信がもてない、何だか不安でたまらない。考えすぎて自分を責めてしまったりする方のお話を聞く機会がよくあります。
そんな時におすすめの精油は、マンダリンです。
不安な気持ちや沈んだ感情を明るく持ち上げてくれる働きが期待できます☺イライラしてしまった時やリラックスしたい時におすすめで、安心感をもたらすようなほっとするマンダリンの香りは、眠れない夜にもそっと寄り添ってくれます🌿
マンダリンの香を楽しみながら深く深呼吸して、自分を否定する気持ちを手のひらに吐き出して全部捨てましょう。数回繰り返すと少しずつ気持ちが澄んでいきます。