アロマと聞いて、まず「いい香り」を思い浮かべる方が多いと思います。
でも実はその香り、脳と深いつながりがあるんです🧠

アロマの香りをかぐと、香りの刺激は
「嗅神経 → 大脳辺縁系 → 視床下部」へと伝わっていきます。

この視床下部という場所は、
私たちの自律神経やホルモンの分泌、免疫の働きなど、体を整える大事な機能をコントロールしているところ。

つまり、香りが脳の中枢にダイレクトに届くことで、
わたしたちの心や体にやさしく働きかけてくれるというわけなんです🌼

アロマセラピーは、香りを楽しみながら、自律神経のバランスを整えてくれる、とても自然でシンプルなセルフケア✨
忙しい毎日の中で、ふっと力を抜ける時間にぜひ取り入れてみてくださいね🌸